ADVERTISEMENT

Omletă sărată la cuptor cu legume și șuncă

ADVERTISEMENT

  1. Preîncălzește cuptorul la 180°C (360°F).
  2. Unge o tavă de copt cu ulei vegetal.
  3. Toarnă compoziția de ouă peste legumele și șunca sotate.
  4. Presară ceapa verde tocată deasupra.

✅ Coace omleta:

  1. Pune tava în cuptor și coace timp de 50 de minute, până devine aurie și bine închegată.
  2. Las-o să se răcească câteva minute înainte de a o tăia.

Sugestii de servire

✔ Servește cu pâine proaspătă sau pâine prăjită.
✔ Alătură o salată verde simplă pentru o masă ușoară.
✔ Adaugă smântână sau iaurt grecesc pentru un plus de cremozitate.
✔ Servește cu sos picant sau salsa pentru un gust mai intens.

Sfaturi pentru gătit

✔ Folosește o tavă antiaderentă pentru servire ușoară.
✔ Personalizează rețeta cu alte ingrediente, cum ar fi spanac, cârnați sau brânză feta.
✔ Pentru o variantă fără gluten, înlocuiește făina cu amidon de porumb sau făină de migdale.
✔ Pentru o variantă fără lactate, folosește lapte vegetal și brânză vegană.

Beneficii nutriționaleContinuați să citiți pe pagina următoare

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Recent Articles