Coloca as ameixas hidratadas na liquidificadora.
Junta a aveia, a banana, a chia e a drink vegetal.
Adiciona o mel e a canela pentru dar sabor e consolidar o poder antioxidante.
Tritura até obtine uma mistura cremosa e homogenea.
Serviți frescă num copo grande.
🕒 Como Consumir
Bebe o batido em jejum, como pequeno-almoço principal.
Se precisares de mais saciedade, acompanha com uma torrada integral ou um punhado de frutos secos.
Ideal, consome-o 5 dias per week.
📆 Durante Quanto Tempo Tomar
Este batido poate fi inclus na alimentação de forma regulată pentru a face doar cu ingrediente naturale.
Pentru mai multe rezultate, consome-o durante pelo menos 3 luni.
Depois disso, podes continua a bebê-lo como parte de um style of life equilibrado.
🌿 Beneficios do Batido Rejuvenescedor
Rico em antioxidantes care ajutăm a proteja ca celulele (ameixas, canela).
Apoia a digestão graças às fibras da aveia e da chia.
Contribui pentru uma pele com aspeto mais firme e luminoso.
Fornece energia desde cedo.
Regula o trânsito intestinal.
Ajuda a equilibrar o colesterol de forma natural.Continuați să citiți pe pagina următoare
