- Spală bine sâmburele de avocado și lasă-l să se usuce.
- Rade sau taie sâmburele în bucăți mici.
- Pune bucățile într-o cratiță cu apă.
- Fierbe la foc mic timp de 10–15 minute.
- Strecoară lichidul și lasă-l să se răcească ușor.
Servire și depozitare
Ceaiul se consumă cald sau călduț, în cantități moderate. Poate fi băut simplu sau combinat cu puțină lămâie, după preferință.
Se recomandă prepararea proaspătă. Dacă este necesar, poate fi păstrat la frigider până la 24 de ore.Continuați să citiți pe pagina următoare
Sfaturi
- Consumă cu moderație.
- Nu folosi sâmburi alterați sau mucegăiți.
- Include ceaiul într-un stil de viață echilibrat.
Variații
- Poți adăuga scorțișoară pentru aromă.
- Poți combina cu ceaiuri din plante.
