În mâncare: Folosește rozmarin proaspăt sau uscat în carne, legume și supe.
În ceaiuri: Fierbe planta timp de 5 până la 10 minute și bea pe parcursul zilei.
În baie: Puneți crenguțe sau ulei esențial în apă caldă pentru a vă relaxa.
Ca aromaterapie: Folosiți un difuzor cu câteva picături de ulei.
În masaj: Diluați uleiul esențial într-un ulei neutru (cum ar fi uleiul de cocos) și aplicați pe zonele dureroase.
Atenție însă: uleiul esențial trebuie întotdeauna diluat și niciodată ingerat fără îndrumare profesională.
Fie că este vorba de a ajuta la memorie, de a ameliora durerea sau de a oferi mai multă energie în viața de zi cu zi, beneficiile rozmarinului sunt chiar acolo, la îndemâna unei linguri, a unui ceainic sau chiar a pernei. Bucurați-vă de ele!Continuați să citiți pe pagina următoare
