Pressão și coração
Potassio – regulação da pressão arterial
Digestão
Fibras – bom functiono intestinal
Antiinflamator
Polifenóis – reducere da inflamação
Imunologia
Vitamina E – fortalecimento das defesas
Modo de preparat
Chá detox
1 colher de chá de sementes raladas
Ferver por 10 minute – beber morno.
Farinha nutritiva
Seca ao sol ou em forno baixo – moa – 1 colher de chá em um smoothie.
Infuzie digestivă
Com folhas de hortelã – ideal após uma refeição pesada.
Dozare și precauții
Metode de dozaj Precauções
Chá de limpeza 1 xícara/dia Evitar em caso de alergia a abacate
Em pó 1 colher de chá/dia Precauções para diabéticos
Infusão para o coração Uso matinal Interromper em caso de desconforto
Para digestão Após as refeições Consulte um médico se estiver tomando medicamentos
Para inflamações 3 vezes/semana Moa bem – é amargo
Como começar hoje
Guarde ca semente.
Seque-ca bem.
Pregătiți o primă băutură.
Continuați pentru o săptămână.
Observați: menos inchaço, mente mais clara, energia mais estável.
O corpo fala — desde que você lhe dê a chance de surpreendê-lo.
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